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白露事后吃龙眼一颗能顶一只鸡

gecimao 发表于 2019-03-13 04:06 | 查看: | 回复:

  白露过后气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。关于白露的民俗有许多,有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。

  龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,善补心脾,而且味甜可口,不滋腻,不壅气,不仅是补心健脾的佳品,更是秋季白露的好食品。

  想要好气色,血气一定要足。而龙眼营养丰富,从古至今都是人们喜爱的滋补食材,而且补血效果很好。

  龙眼营养丰富,药效显著,在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。

  将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,至米熟烂即可,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  龙眼滋补气血,红枣补心安神、健脾益胃,两者一起煮粥喝,补气血、益脾胃,功效翻倍。

  2、锅中加水烧热,将龙眼干、黑木耳、枸杞、冰糖放入锅中,蒸煮约30分钟,即可。

  以温热食用为佳,补肝肾、益气血,尤其适合严重掉发脱发,以及白带增多的女性。

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