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今日立秋!江西仍旧热热热最热直逼40℃!

gecimao 发表于 2019-03-15 21:02 | 查看: | 回复:

  “风吹一片叶,万物已惊秋。”盛夏的余热未消但万物已然悄悄开始了轮变《中国天文年历》显示今天(8月7日)21时31分我们将迎来“立秋”节气。秋老虎来势汹汹

  “立秋”节气标志着秋季的开始。谚语说“立秋之日凉风至”“立了秋,把扇丢”,但是这些北方谚语与江西的天气是不相干的。

  立秋是一年之中第十三个节气,是秋天的第一个节气。虽说日期上是这么算的,但在气象学上,人们将连续5天日均气温在22摄氏度以下作为秋天开始的标志。以这样的标准来看,中国其实很少有地区能在立秋这天真正进入秋季。像是江淮一带,可能要等到9月才行。俗话说“一场秋雨一场凉”,立秋过后,夏天的燥热会慢慢褪去,昼夜温差逐步加大,凉风也吹了起来,这个过程会一直持续到秋天正式到来。

  俗话说:“一夏无病三分虚”,人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,再加上刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高,空气的湿度也还很大,人们不但感觉不到秋凉和秋燥,反而到处都是闷热潮湿的感觉。

  因此,立秋前后进补宜清补而不宜过于滋腻。适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物,一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出,以消除夏日酷暑的“后遗症”,另一方面能调理脾胃功能,为秋冬进补奠定基础。

  此时不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。

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