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二十四骨气之小暑——温风至蟋蟀居宇鹰始鸷

gecimao 发表于 2019-03-12 11:30 | 查看: | 回复:

  小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气表示季夏时节的正式开始,节到小暑进伏天。

  小暑节气从7月7日或8日开始,至7月22日或23日结束。我国古人根据对大自然的观察,将“小暑”分为三候:“一候温风至,二候蟋蟀居宇,三候鹰始鸷”,描述的是带着热浪的风从大地刮起,蟋蟀从田野转到庭院墙角下避暑,而老鹰则时常在凉爽的高空飞翔。

  像歌中唱的那样,小暑到了就意味着炎热的开始,小暑节气期间正好赶上入伏(“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下),从小暑至立秋这段时间,称为“伏夏”,即“三伏天”(初伏、中伏、末伏的统称),是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,“小暑过,每日热三分”、“小暑接大暑,热得无处躲”,人们在“上蒸下煮”中,易感心烦不安,疲倦乏力,在锻炼养身时,应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,养护好心脏。心为五脏六腑之首,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养身以“心静”为宜。

  头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。

  山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了身子壮,能干活,不淌汗民谣:春牛鞭,舐牛汉(公牛),麦仁汤,舐牛饭,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍。

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